In Deutschland gibt es mittlerweile in jeder Stadt und auch schon in vielen Dörfern Yogastudios. Zu attraktiv ist der Sport, als dass man ihn nicht einer großen Masse an Menschen anbieten könnte. Denn Yoga ist für junge und alte, fitte und unsportliche, ambitionierte und nur sporadisch aktive Leute interessant.
Yoga für alle!
Da Yoga kein Wettkampfsport ist, muss man es nicht mit Blick auf die Leistung der anderen trainieren. Jeder kann in seinem Tempo die Yogaübungen erlernen und muss auch nicht zwangsläufig regelmäßig im Kurs erscheinen. Zudem bringt Yoga gleich mehrere Vorteile mit sich: Der Sport sorgt für eine lange und ausdauernde Muskulatur, schnelleren Fettverlust und ein höheres Wohlbefinden durch Entspannung und eine verbesserte Atmung. Das kardiovaskuläre System wird nachhaltig gestärkt und der Körper bis in die letzte Faser schneller mit Sauerstoff versorgt. Insofern ist Yoga der perfekte Sport für alle, die sich grundsätzlich besser fühlen und fitter werden wollen.
Yoga in Deutschland beginnen
Doch aller Anfang ist schwer. Wie findet man das passende Yogastudio für sich? Was sind die besten Adressen für Yoga in Deutschland? Und wie geht man vor, wenn das nächste Yogastudio zu weit entfernt ist?
Deutschland – ein Land der Yogastudios
Vermutlich gibt es in Deutschland durchschnittlich mehr Yogastudios als in den meisten anderen europäischen Ländern. Die Deutschen sind ein Volk der Naturliebhaber, die, ein wenig esoterisch, Sympathien für alles entwickeln, was einer natürlichen und anspruchsvollen Selbstheilung nahekommt. Kein Wunder, dass hier so gerne Yoga getrieben wird! Doch wie geht man nun vor, wenn man selbst mit dem Sport beginnen möchte?
Ein Yogastudio in der Nähe suchen: Per Google, Kontakte und durch die sozialen Medien sucht man ein Yogastudio, das am besten in der Nähe liegt. Hier kann man in aller Regel ein kostenloses Probetraining vornehmen.
Nach weiteren Yogakursen suchen: Wenn man nicht zu 100 Prozent überzeugt ist, sollte man unbedingt weitersuchen. Yoga ist nicht gleich Yoga, es kommt darauf an, wer es unterrichtet. So kann der nächste Yogakurs zur Offenbarung werden, während der erste nur mäßig zu überzeugen wusste.
Online Videos schauen: Nachdem man die Grundlagen des Yoga erlernt hat, kann man verstärkt auf Onlineschulungen gehen. Diese gibt es in großer Zahl auch kostenlos auf YouTube und ähnlichen Plattformen.